Companheiros da ACIMA

Como vocês sabem, nas primeiras trilhas não pedalei bem. Enfrentei dificuldades devido à idade “madura” e falta de treino. Pensei até em parar de vez com o pedal, mas vocês foram solidários e me fizeram continuar. E quem diria? Na trilha de sábado dia 29/l2/2007, no trajeto de volta do Sítio do Boca, cheguei a marca dos 5.340 km rodados este ano em cima da bike “tira prosa”.
Fiz as contas, 1.300 km foram dispensados aos treinos, antes de ir a primeira trilha em 04/0l/2007, com Flávio e Marcelo, e 4.040 km foram rodados com os companheiros integrantes da ACIMA em 88 trilhas, com muita amizade, companheirismo e diversão.
Para mim o ano de 2007 foi gratificante, uma mudança de rotina saudável. Sinto-me remoçado e hoje pedalo com vigor e entusiasmo de um jovem biker em busca de desafio, dentro das minhas limitações. Aos 6l anos de idade, a bike e vocês me levaram a lugares incríveis aonde os automóveis não vão.
Por tudo isto, aqui expresso meus sinceros agradecimentos e também peço desculpas pelas minhas limitações e faltas cometidas.
Até a próxima trilha se Deus quiser.
Feliz Ano Novo para todos.

*Almirante Nelson “o incansável”


*Título a mim conferido pelo presidente André Bastos, em 31/12/2007....rsrsrs

2007 - O ANO DO PEDAL

2007 ficará marcado em nossas vidas como o ano em que optamos pelo pedal. Pedal que trouxe no mesmo pacote a amizade, o companheirismo, a saúde e a qualidade de vida. Aprendemos a respeitar ainda mais a natureza. Aprendemos a compartilhar e a cooperar. Aprendemos que os limites estão aí para serem superados. Aprendemos pela ação e pelo exemplo. Aprendemos a receber e a nos despedir. Aprendemos muitas piadas e "causos" novos. Aprendemos a estudar o caminho antes de trilhá-lo. Conseguimos dar uma personalidade de contornos bem delineados a nosso grupo, que, definitivamente, não possui qualquer intuito competitivo. Competimos apenas com nós próprios, com nosso corpo e nossos limites pessoais, cada um a seu ritmo. Numa breve retrospectiva, fizemos os passeios rumo ao Pentáurea I (abril) e II (novembro), dois grandes sucessos bem organizados por Marcão CEF, que demonstraram o afloramento do MTB em Montes Claros. Foi formada a turma do "pedal de quarta", liderada pelo "almirante" Nélson, que não falta a nenhum, num trecho rápido, curto, porém intenso, nas manhãs de quarta. Idealizamos e construímos nosso blog (bem formatado e alimentado de forma lúdica pelo biker Alexandre Assis), que já está se tornando site e é uma porta que tem nos levado a várias partes do país, conforme relatos. Aventuramo-nos a desbravar uma trilha desconhecida (a famosa trilha dos perdidos). Fomos pedalar em Serranópolis de Minas, num passeio inesquecível para nós e nossas famílias. Fizemos uma bela confraternização de final de ano na aprazível fazenda do biker Alexandre Coelho, com a presença de esposas e filhos. Exercemos a nossa cidadania com a I Pedalada Solidária de Natal. Isso sem mencionar os valiosos passeios semanais, movimentados com competência pelo biker Flávio, que foram assíduos durante as 52 semanas do ano, contando com até 40 bikers numa das largadas. Cada uma dessas trilhas teve a sua história. Nenhuma foi igual à outra. Quedas, correntes quebradas, câmbios desregulados, incontáveis pneus furados, equipamentos novos, gente que não agüentou o ritmo, gente que estava bem treinado...

Resta-nos esperar por 2008, o ano em que vamos consolidar tudo o que alcançamos e que iremos em busca de ainda mais. Projetos e vontade não nos faltam. Obrigado a todos por este ano. Ousando usar das palavras do amigo Harlen, que a corrente do pedal continue forte em 2008.

André.

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo

Boas Festas com muita velocidade e emoção!!!
Feliz Natal!!!

DedicO a vocês os melhores votos de um Natal e Ano Novo, repleto de realizações, amor, paz e muito carinho.
Desejo que nesta data, a luz que guia o mundo, possa também clarear todos os vossos sonhos. Tenham um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo, que em 2008 possamos estar acelerando juntos rumo ao sucesso, é o que eu, desejo a você e seus famíliares.

Abraços!!!

Diogo.

Feliz Natal

Companheiros da ACIMA,

Desejo um Natal repleto de paz e que o Ano Novo seja de muitas felicidades, realizações e dedicação à família. Vamos continuar empenhados no engrandecimento e união da nossa diversão maior: o pedal. Assim, para o ano de 2008, a expectativa é de que muitos passeios virão estreitando cada vez mais a nossa amizade.

Abraços,

Seu Nelson.

Aniversário/Confraternização

Parabéns companheiro Alexandre Coelho, desejo-lhe muita saúde e felicidades ao lado da esposa Érica e filhos. Depois das subidas e trilhas fechadas, veio a recompensa com ingredientes adequados à recuperação: cerveja gelada, churrasco macio, feijão tropeiro, quiabo com carne, frango caipira e o saboroso arroz com pequi. Comi até empanturrar e a tarde voltei feliz de pança cheia, pedalando em companhia dos companheiros Carlos Ernesto, Sidney, Luizão e Diogo. O tempo estava bonito demais, o céu todo coberto de nuvens escuras em contraste com a mata verdinha, anunciava boa chuva.

Valeu! André, Flávio e demais companheiros da ACIMA

Abraços para todos,
Seu Nelson.

Aniversário

Companheiro Paulo Coimbra, parabéns pelo seu aniversário. Desejo saúde e felicidades junto a sua esposa. É um prazer tê-lo como companheiro de pedal.

Um forte abraço.

ÊÊÊ SAUDADE!!!!!!!!!!!!!!

Alô vocês...

Fico daqui só pensando se estivesse aí... a saudade machuca demais... mas ao mesmo tempo sinto-me privilegiado por participar dessa turma diferenciada!!!
Abraços a todos e um especial para o Seu Nelson pela lembrança.
O Túlio manda abraços a todos e um especial para o Incansável...
Segundo o Túlio essa turma aí é ímpar... só vocês mesmos...

Abraços

Alexandre

Passeio a Glaucilândia

Ontem com o dia parcialmente nublado, fizemos uma movimentada pedalada a Glaucilândia. Reunimos 21 bikers e giramos o pedal com gosto usufruindo dos beneficios do esporte. Percorremos onze léguas de terreno montanhoso onde muitas vezes foi preciso concentração para fortalecer o fôlego e vencer a subidona.
É o grande desafio da superação pessoal.
Parabéns a todos participantes.
Abraços para Xande Assis e Túlio em BH.

II Passeio de Bike do Pentáurea

Foi bom demais, nota dez, parabéns ao Marcão da CEF pela realização e organização do evento.
Destaque para o farto churrasco.
Estamos aguardando o próximo ainda neste semestre.

Abraços,
Seu Nelson e Família

Fotos Serranópolis de Minas

Oi pessoal,

Estamos reunindo as fotos para a edição e posterior postagem no blog, já que foram vários fotógrafos desta vez. Algumas já estão conosco, posso adiantar que estão fantásticas...Estamos aguardando ainda as fotos de João Hélio, João Samu e Marcelo. Em breve teremos belas imagens no blog.

A melhor trilha

Unânime, foi a melhor e mais bela trilha que já fizemos, Serranópolis/Cachoeira do Serrado, parabéns aos organizadores e em especial ao companheiro Alexandre e família pela recepção na boa fazenda Turmalina. Companheiros da ACIMA, Cadê as fotos, solta logo!!!
Abraços, até sábado no II passeio do Pentáurea.

Pedal de Quarta

Está crescendo o número de bikers nas pedaladas das quarta-feiras. Na última foram: Luizão, Adriano, João Hélio, Alexandre, Ti Jorge e eu; e ainda percorremos uma trilha diferente que foi sugerida por Alexandre Coelho - Lixão/Igrejinha/Pedreira.

Aviso

Companheiros do pedal de quarta, amanhã não vou, levei uma pancada nos dedos da mão direita, ao usar uma ferramenta de forma inadequada. Bom pedal para vocês. Sábado, se Deus quiser estarei firme.
abraços
Seu Nelson

Eventos

Olá Turma!!!

Estávamos nos movimentando para formar uma equipe para participar da "III Expedição Caminhos dos Geraes", realizado pelas Secretarias Municipais de Meio Ambiente e Cultura e Secretaria de Estado de Meio Ambiente e Desenvolvimentos sustentável, por meio do IEF e Fundação Cultural Genival Tourinho, que se realizará de 23 a 25 de novembro. Porém, obtivemos informações das Secretarias Municipais, de que a parte ciclística do evento foi excluída, devido a problemas e dificuldades organizacionais. Por outro lado, os responsáveis pelo evento, de forma muito gentil, nos abriram as portas para que estudemos em conjunto formas de viabilizar a próxima expedição com a participação dos bikers, bem como a formatação de quaisquer outros eventos de cunho cultural e/ou ambiental que as referidas secretarias puderem participar ou apoiar de alguma forma. Assim, estamos, como sempre, abertos a sugestões. Por ora, devemos nos concentrar no "II Passeio Rumo ao Pentáurea", que, conforme divulgado pelo Marcão, será no dia 10/novembro. Vamos divulgar. Em breve daremos mais detalhes.

BICICLETA - O TRANSPORTE DO FUTURO

Olá pessoal!!!

Eis aqui uma colaboração do amigo Nélson, que nos enviou a íntegra da Lei Estadual 16939 de 16/8/07, de incentivo ao pedal, promulgada pelo Governador Aécio Neves em agosto/2007. É sem dúvida um passo importante e uma porta de entrada para o incentivo do uso da bike em todas as suas modalidades, inclusive como meio de transporte regular. Vale a pena dar uma lida. BICICLETA - O TRANSPORTE DO FUTURO.

LEI 16.939
Institui a política de incentivo ao uso da bicicleta no Estado de Minas Gerais.
O GOVERNADOR DO ESTADO DE MINAS GERAIS,O Povo do Estado de Minas Gerais, por seus representantes, decretou, e eu, em seu nome, promulgo a seguinte Lei:

Art. 1º Fica instituída a política de incentivo ao uso dabicicleta no Estado, com vistas a favorecer a ampliação das formas de circulação nos espaços públicos.

Art. 2º São objetivos da política de que trata esta Lei:
I - estimular o uso da bicicleta como meio de transporte alternativo;
II - promover campanhas educativas voltadas para o uso da bicicleta;
III - estimular a implementação de projetos e obras de infra-estrutura cicloviária;
IV - incentivar o associativismo entre ciclistas.

Art. 3º Para a consecução dos objetivos previstos nesta Lei, o Poder Executivo adotará, entre outras, as seguintes medidas:
I - capacitação de gestores públicos para a elaboração e aimplantação de sistemas cicloviários;
II - formulação de projetos e programas de incentivo ao usoda bicicleta, garantida a participação de representantes dos ciclistas amadores e profissionais;
III - divulgação dos benefícios do ciclismo como meio de transporte e prática esportiva;
IV - estímulo ao desenvolvimento tecnológico;
V - fomento à implementação de infra-estrutura para o uso da bicicleta;
VI - publicação de material informativo sobre o uso da bicicleta;
VII - realização de cursos e seminários nacionais e internacionais sobre a prática do ciclismo; VIII - fomento à implementação de programas municipaisde mobilidade por bicicleta.

Art. 4º O Poder Executivo promoverá a integração da política de que trata esta Lei com as ações a ela relacionadas desenvolvidas em âmbito federal e municipal.

Art. 5º Esta Lei entra em vigor na data de sua publicação.

Palácio da Liberdade,em Belo Horizonte, aos 16 de agosto de2007; 219º da Inconfidência Mineira e 186º da Independência doBrasil.

AÉCIO NEVES - Governador do Estado

PASSEIO DO PENTÁUREA

OS MININO!

Tá confirmado para o dia 10/11/2007 o PASSEIO DE BIKE PARA O PENTÁUREA. Vamos fazer a propaganda boca a boca para termos bastante adeptos neste passeio. A inscrição será de no máximo R$15,00, com direito a churrasco, refri e cerveja.

Fiquem com Deus e até a próxima.

TRILHA DE SÁBADO - 29/09/07

Pessoal, acho que todos gostaram da trilha do poção, então vamos fazer o percurso invertido, neste sábado, OK.
Estou enviando e-mail informando o trajeto.

E não se esqueçam, no mês de novembro, VEM AÍ O 2° PASSEIO DO PENTÁUREA!!!!!

Um abraço,
Até sábado.

Pedal Treino

Quarta feira dia de pedal treino, a turma está se efetivando, tornando uma equipe boa de roda. Principais integrantes: Luizão, Adriano, Ti Jorge e Seu Nelson. Nas subidas o silêncio, só o pedal e o pensamento giram. Nas retinhas um bom bate-papo e piadas. Nesse ritmo agradável, haja trilha companheiro. Percurso de hoje: Dst= 30.69 - Tm= 2:01h. João Hélio, por onde anda você ?

Abraços
Seu Nelson

Pedal de quarta feira

Manhã de quarta feira dia de treino saudável, para melhorar o nível técnico e testar a bike para enfrentar a trilha de sábado. Convido todos companheiros da ACIMA. Saída posto Ibituruna 7 horas, chegada por volta de 8:30 horas.

PASSEIO DE BIKE PARA O PENTÁUREA

OS MININO,

O passeio para o PENTÁUREA não será realizado no dia 06/10 conforme estava programado. Enviei um e-mail para o presidente solicitando um novo agendamento para o dia 10/11/2007 e estou aguardando a resposta. Assim que ele se pronunciar avisarei a todos.

Fiquem com Deus e até a próxima.

Pedal de Quarta Feira

Devido a compromisso nesta quarta feira, o Adriano e Sidnei pedalaram na terça feira. Luizão e eu, seguimos em frente como de costume fizemos a trilha lixão/pedreira, em ritmo leve de"passeio". Ao final o cat eye da "Tira Prosa" mostrou distância do percurso: 29.5 km - tempo decorrido 1:55 h. Para uma pedalada descontraida e divertida foi um bom tempo. Aguardamos mais companheiros na próxima para que não haja descontinuidade do pedal de quarta feira.

Abraço p/ todos

Seu Nelson

Por onde anda?

Por onde anda nosso estimado companheiro Marcão da CEF, ciclista veloz e exemplar, tá fazendo falta em nosso grupo. Apareça caro amigo, trazendo o filhão Mateus.

Um forte abraço

Seu Nelson

Pedal de Quarta-Feira

A pedalada de quarta-feira, está cada dia mais animada, hoje por exemplo contamos com Adriano, Harlen, Sidnei, Ti Jorge e Eu. E um bom treino para enfretarmos trilhas mais longas nos finais de semana. Aguardamos mais companheiros na próxima.

Agradecimento

Ao biker Dr. Carlos Eduardo,

Fiquei muito feliz ao ler sua carta publicada na seção Carta do Mês da revista Bike Action número 84.

Meus sinceros agradecimentos pela consideração a minha pessoa. Receber elogios de um solidário companheiro de pedal e competente médico cardiologista como você é motivo de
orgulho e estímulo para mim.

Até a pedalada de sábado para mais uma "tira prosa".

Um forte abraço

Seu Nelson

Pedal de Quarta-Feira

E aí, companheiros da ACIMA, estou aguardando vocês na pedalada de amanhã. Posto Ibituruna, às 7 horas.

Até lá.

Pedal de Sábado - Despedida de Alexandre

Olá moçada,

Amanhã, Sábado, será o pedal de despedida do Alexandre, percurso de + ou - de 42 KM.

Posto Ibituruna, às 07:00 horas.

Aguardamos vcs.

Um abraço.

Porteirinha um terço da "ACIMA"

Companheiro Flávio, você já notou que, aproximadamente, 1/3 dos bikers da ACIMA, são oriundos da boa gente Porteirinhense. Temos você o idealizador do grupo, o Alexandre de Odilon Coelho, o Dick de Deícola, o Adriano de Zé Fagundes, o Marcelo neto Sinercino Pedro, o amigo de Sidnei (não lembro o nome) neto de Sô Olegário, o Luiz Felipe e o Lucas, netos de Adson (Didi) Pinheiro e eu que sou genro de Sinercino Pedro (se tiver mais, favor acrescentar).
Na próxima trilha vamos tirar uma foto desses geniais " bykeiros " e enviar para Secretária Municipal de Esportes de Porteirinha, quem sabe sai uma grana, como ajuda financeira para representarmos a cidade na maior prova de MTB da América Latina - Iron Biker 2007. Depois de encarar a CRUELA do DER-1, no último sábado, ficamos entusiasmados e topamos qualquer desafio. kkkk.

É.. Tô indo !!!

"Amigos ,
(...) A amizade é um sentimento mais nobre do que o amor, eis que permite que o objeto dela se divida em outros afetos, enquanto o amor tem intrínseco o ciúme, que não admite a rivalidade. E eu poderia suportar, embora não sem dor, que tivessem morrido todos os meus amores, mas enlouqueceria se morressem todos os meus amigos! Até mesmo aqueles que não percebem o quanto são meus amigos e o quanto minha vida depende de suas existências (...) A alguns deles não procuro, basta-me saber que eles existem. Esta mera condição me encoraja a seguir em frente pela vida. Mas é delicioso que eu saiba e sinta que os adoro, embora não declare e não os procure. Por vezes, mergulho em pensamentos sobre alguns deles. Se alguma coisa me consome e me envelhece é que a roda furiosa da vida não me permite ter sempre ao meu lado, morando comigo, andando comigo, falando comigo, vivendo comigo, todos os meus amigos, e, principalmente os que só desconfiam ou talvez nunca vão saber que são meus amigos! A gente não faz amigos, reconhece-os."
Obrigado, de coração, pelo carinho e acolhida!!!
Mas não pensem que estarão livres de mim, não!!! Em Outubro tem festa e eu estarei aqui em MOC. Ainda estarei atento em descobrir trilhas em sete lagoas para que você pedalem em locais diferentes e agradáveis... AMO VOCÊS!!!!!!!!!
Alexandre e "Maria Bonita"

DIA DOS PAIS

Os MININO,

Além de parabenizá-los pelo DIA, quero dizê-los que tê-los como companheiros das pedaladas é um motivo de muita honra e orgulho para mim, já que tenho contato e convívio com os PAPAIS mais legais de nossa cidade. Muito obrigado pelo convívio sadio que tenho com Vocês. Deus abençoe a cada um e as suas respectivas famílias. E para quem não é PAI ainda, transmita por favor as minhas felicitações e dê um abraço nos seus.

Um grande abraço, fiquem com Deus e até a próxima,

Marcão.

...E LÁ SE VAI...

Os MININO,

A trilha de hoje foi SHOW, quem não pedalou, caminhou, mas não vamos ficar esmurecidos, afinal de contas subimos o DER 1, a CRUELA, na linguagem de muitos bikeres. É uma trilha diferenciada, mas que não gostou dela com certeza, ficou com aquele gostinho de que um dia, a gente se encontra... Parabéns a todos que com toda garra encarou aquele pedaço de terra com sangue no olho e vontade de chegar lá em cima.

Hoje fomos confraternizar no BAR DO MORENO ou MERCEARIA DO PIMPÃO, fica na rua detrás do OBELISCO, é amigo da gente e ficou muito feliz com a nossa visita, vamos prestigiar nos próximos pedais, é um ambiente altamente familiar, tem uma feijoada muito deliciosa, vocês vão adorar.

Agora vamos falar do Alexandre... ele vai nos deixar, o grande companheiro vai para SETE LAGOAS. Sábado que vem será a despedida. Como é muito chato falar de despedida, aqui encerro o aviso aos companheiros.

Fiquem com Deus.

Pedal dessa quarta-feira

João Hélio "Trinca Ferro", Ti Jorge "Mula Preta", Chumbinho "Chumbrega" e Seu Nelson "Tira Prosa". Subimos o lixão e descemos a pedreira, excelente pedalada de 32 km. Fica o convite para a próxima.

Pedal de 04/08/07

Alô Bykeiros!!!

Vcs já poderiam ir pensando o “nome” da sua magrela para que Alexandre publique no Blog no item “Essas Máquinas Incríveis”. Ok??

Pedal de amanhã vários bykeiros já confirmaram presença.


Posto Ibituruna às 07:00 horas

Pedal: PS - 52 Km

Um abraço a todos.
Até amanhã,
Flavio.

Pedal de quarta-feira dia 01/08/2007

João Hélio "trinca ferro" e Seu Nelson "tira prosa", subimos o lixão, descemos pedreira de um só fôlego. Tm: 1 h 50 m - Dst: 31 km - Av: l6 km - Mx: 37 km. Cês tá é com medo frio!!

DEMOREI, MAS VOLTEI !!!

Este sábado, após 2 meses fora das pedaladas, estarei de volta às trilhas. Acho que vou ter trabalho pra acompanhar esta turma, já que pelo que escutei, estão andando muito forte... De acordo com propostas já mencionadas, a trilha do dia 04/08 vai ser boa d+++. Entao até lá, abraços a todos...

PEDRO...

Pedal /aniversário

Depois de pedalarmos os 50 e poucos quilômetros de Buriti do Campo Santo, alguns integrantes da ACIMA, marcaram presença na casa do companheiro Diogo, onde fomos brindados com churrasco e fina recepção organizada pelos seus famíliares, para comemorar a passagem do seu aniversário. Chamava a atenção o bolo em formato de sinuosas trilhas de mountain bike.
Parabéns ao Diogo "pedal robusto", que Deus conceda a você saúde, bom futuro e muitas pedaladas.

Já tá difícil te acompanhar, oh Cara!

Um forte abraço, extensivo ao grande Gabriel.

Segurança e primeiros socorros

Realmente importante a preocupação do Marcão. Todo cuidado com a segurança é pouco hoje em dia...

Outra preocupação recorrente é com a nossa integridade física e os cuidados que devemos tomar, afinal, acidentes acontecem com certa frequência, de forma mais grave ou menos grave. Como não podemos andar com o SAMU nos acompanhando, seria bom que alguns de nós soubessem técnicas de primeiros socorros. Se alguém tiver conhecimento de cursos formais ou mesmo informais, com técnicos da área, nos avise. Sugiro que formemos desde já um Kit de primeiros socorros, sendo que cada um levaria ao menos um dos ítens. Eu levarei band-aid, algodão e a pomada para cortes.

- Algodão absorvente;
- Band-aid
- Anti-histamínico para reações alérgicas;
- Solução antisséptica;
- Aspirina e paracetamol;
- Fita adesiva larga;
- Pomada para tratar cortes ou furos;
- Micropore;
- Colírio para irritação;
- Pedaços de gaze;
- Luvas cirúrgicas descartáveis;
- Tesoura;
- Fósforos;
- Agulha de costura para ajudar a remover lascas;
- Pinças.

Selecionei também algumas dicas colhidas na internet:

ETIQUETAS DE IDENTIFICAÇÃO MÉDICA
Uma pessoa com condições médicas sérias - tais como diabetes, alergia a medicamentos ou cardiopata - deve carregar informações sobre sua condição em uma corrente ou bracelete, ou em um cartão que pode ser carregado no bolso ou carteira, para que cuidados próprios possam ser dados em uma emergência.
Se você for o responsável pelo resgate, certifique-se de procurar a medalha ou cartão. Se você ou um membro de sua família tiver uma condição médica que ameaça sua vida, obtenha uma etiqueta, medalha ou cartão de identificação médica em uma farmácia ou hospital local e tenha consigo o tempo todo.

OSSOS QUEBRADOS
Ossos Quebrados (fraturas) normalmente não oferecem risco de vida. Uma fratura pode não ser visível a você pela pele. Sintomas incluem dor intensa, inchaço, dor intensa ao tentar mover a área ferida, ou que está sangrando. Um osso quebrado sempre requer atenção médica.
CUIDADOS IMEDIATOS: Chame alguém para ajudar, ou telefone para o número de emergências local. Não mova ou endireite o osso quebrado. Colocar uma tala não é necessário a menos que a pessoa precise ser movida sem ajuda do pessoal do resgate, ou a menos que a fratura esteja bloqueando a provisão sanguínea ao membro. Se o local da fratura estiver deformado e a pele no local da fratura estiver fria, empalidecida e roxa, puxe pelo comprimento suavemente - coloque uma tala no membro para endireitar a fratura.

HEMORRAGIA
Enquanto um corte menor eventualmente pare de sangrar, um corte maior pode requerer elevação e pressão direta na ferida. As metas de um tratamento de primeiros socorros são controlar a hemorragia e prevenir a infecção. Se luvas cirúrgicas descartáveis estiverem disponíveis, use-as.

CORTES MENORES
Um corte menor danifica a camada externa da pele.
CUIDADOS IMEDIATOS: lave a pele ao redor do ferimento com água e sabão. Mantenha o ferimento sob água corrente por cinco minutos para remover toda sujeira e bactérias. Seque-a delicadamente e aplique Ungüento de Bacitracin e coloque uma bandagem estéril sobre a ferida.

ABERTURA DOS FERIMENTOS
Se um ferimento não ficar junto em suas extremidades, envolva uma bandagem de gaze (ou uma camiseta ou meias limpas) ao redor do ferimento e procure um médico ou hospital de emergência. Sempre vá ao departamento de emergência: se o ferimento tiver vidro; se for na face, mãos ou fundo do pé ou se ocorrer em uma pessoa com baixa circulação. Se um objeto estiver aderindo ao ferimento, não o remova. Envolva levemente uma bandagem de gaze ao redor da ferida e vá ao hospital mais próximo.

HEMORRAGIA SEVERA
Um ferimento que é profundo, com bastante hemorragia, ou tem sangue jorrando dele (causado pela hemorragia de alguma artéria), não pode coagular e não deve parar a hemorragia.
CUIDADOS IMEDIATOS: Peça alguém para pedir ajuda, ou telefone para o número de emergências local. Eleve o ferimento e aplique pressão direta.

HEMORRAGIA INTERNA
Suspeite de hemorragia interna se a pessoa estiver em uma colisão de veículo ou de bicicleta, tenha caído de um lugar alto ou levou um soco intenso na cabeça ou corpo.
Sinais e sintomas incluem tosse ou vômito com sangue (ou uma substância que parece café); dor no peito, abdômen, ou área pélvica; pele fria e úmida; ou pulsação rápida ou fraca.
CUIDADOS IMEDIATOS: Peça a alguém para pedir ajuda ou telefone para o número de emergências local se a pessoa não necessitar de assistência imediata. Cheque as vias aéreas, respiração e circulação. Se a pessoa estiver vomitando vire-o de um lado para outro para prevenir engasgamento. Fique com a pessoa até que o socorro chegue.

DANOS ÀS COSTAS E PESCOÇO
Danos nas costas e pescoço são sempre sérias. Uma vértebra quebrada pode danificar ou cortar a corda espinhal. Nunca mova a pessoa a menos que esteja correndo risco de vida (tais como fogo, explosão, ou prédio caindo).
Sempre suspeite de danos nas costas, pescoço e cabeça se você chegar a uma pessoa que estiver na água e inconsciente; que tenha caído de uma grande altura; que estava em uma colisão de veículo ou motocicleta.
Se a pessoa estiver consciente, sintomas podem incluir rigidez do pescoço ou dor, dor de cabeça, dores nas costas; sensação de formigamento nas mãos e nos pés, ou incapacidade de mover pernas e braços.
CUIDADOS IMEDIATOS: Peça ajuda a alguém, ou telefone para o número de emergências local se a pessoa não necessitar de assistência imediata. Cheque vias aéreas, respiração e circulação.

ASMA
Asma é o estreitamento dos tubos bronquiais no pulmão. Uma pessoa tendo um ataque de asma tem dificuldades para respirar, fica ofegante, torna-se ansiosa (tentando conseguir mais ar) ou pode fica roxa.
CUIDADOS IMEDIATOS: Pergunte à pessoa se ela tem asma e se está carregando um inalador. Ajude-a no uso do inalador. Caso contrário, procure ajuda ou telefone para o número de emergências local se a pessoa não precisar de assistência imediata. Se a pessoa não for asmática ou tiver problemas do coração, trate o caso como uma severa reação alérgica. Ajude a pessoa a ficar em uma posição confortável para respirar (geralmente sentada na vertical). Fique com a pessoa até que a assistência médica chegue.

Pedal de sábado - 28/07/07

Senhores bykeiros!!! O pedal de sábado será definido no local.

Posto Ibituruna - às 07:00 horas.

Um abraço a todos,

Flavio.

Pedal 21/07/07

Alô Pessoal,
Faltarei nesse próximo pedal porque estarei em BH...
Ô André, vê se você tira as fotos, valeu??
Bom passeio a todos.
Ah! Deixarei os "radinhos" com o Fabrício
Abraços.

TRILHA DO POÇÃO - SÁBADO - 21-07-07

Pessoal, trilha nova para este sábado, Roberto e André sugeriram -SUBIR PEDREIRA – VIRAR NA 1ª TORRE DA PEDREIRA– POÇÃO – ESTRADA FAZENDA PINHEIRO E VOLTAR PELA GUINÉ, aproximadamente 40 km de trilha. Fiquei curioso para conhecer este Poção, diz que muito bacana.

Alexandre, ficou excelente a atualização do Blog. Parabéns! CHAMBINHO. rs rs rs rs. Leva o rádio, OK? Vamos batizá-lo.

Estão todos convidados para Sábado às 07:00 horas, no Posto Ibituruna.

Uma abraço,

Flavio.

Aos companheiros Seu Nelson e Alexandre

Somente para Seu Nelson não se esquecer que é um exemplo de VIDA e DISPOSIÇÃO para mim e todos os companheiros, volto a dizer que estou me preparando para pedalar igual ao Senhor quando chegar nas 6 décadas de vida. Parabéns pela ida e volta de BOCAIÚVA, o senhor é DEZMAIS.

Parabéns ao Alexandre pela criação e o novo visual do BLOG, tá SHOW de BOLA, ou melhor tá SHOW de BIKE. Valeu companheiro...

Um abraço a todos e até a próxima.

Amigo Flávio

O domingo foi de muito pedal, Júlio e eu fomos a Bocaiúva, ida e volta 104 Km, que em ritmo de passeio e rodando pelo acostamento em péssimas condições, gastamos 6:21 h.
Subir a serra de Bocaiúva sem empurrar a "Tira Prosa" com o sol escaldante de ontem às 14:30 horas, foi um desafio dos mais legais que já fiz na vida. As pernas estão um pouco doloridas, mas foi ótimo!. Mais detalhes e fotos o companheiro Alexandre deverá publicar nesse blog.

Um forte abraço.

Pedal MOC/Bocaiuva/MOC

E ai, Seu Nelson,

Conta pra gente como foi o pedal para Bocaiuva. Quantos KM?...Em quanto tempo?...


Um abraço

Flavio

Ausência na Pedalada

Caros companheiros da ACIMA, não estarei presente na pedalada de amanhã dia 14/07/07. Eu e o companheiro Júlio vamos pedalar o percurso Montes Claros/Bocaiúva/Montes Claros (via asfalto). Sairemos na madrugada de domingo. Fica o convite para turma.
Motivo: Visita ao Senhor do Bonfim e familiares.

TRILHA DE SÁBADO - 14/07/07

Pessoal, não pude comparecer na trilha de sábado passado, mas a de amanhã vou estar com vcs, OK?

Posto Ibituruna às 07:00 hs.

Abraços a todos,
Até amanhã.
Flavio.

trilha de sabado dia 14/07

Caros amigos do pedalmoc estou de volta com uma força de Leão, para desbravar novas trilhas.

Sugestão para trilha de sabado;
Subir lixão até estrada de coração de jesus sentido Fernado do frango retornando pela escadinha.
obs: Só retinha
Fabricio

os minino, voltarei em breve, o tempo esteve meio corrido para mim , mas acredito que este final de semana estarei marcando presença... abraços e até lá!!!

AVISO:

Faço saber a todos companheiros da ACIMA, que a bike "Tira Prosa" do "incansável" quando retornava da última trilha Coberta Suja/entr. Miralta/Rebentão dos Ferros, via estrada do Buriti do Campo Santo, dia 07/07/07, perdeu o seu Cat Eye, com o registro de aproximadamente 3400 quilômetros rodados este ano de 2007.

Esclareço que esta quilometragem será considerada simbolicamente no novo Cat Eye. (rs..rs..rs)

TÔ DE VOLTA

OS MININO, depois de um período de repouso devido a um estiramento, estarei de volta amanhã para fazermos aquele pedal. Até amanhã e um abraço a todos.

Trilha nova - 07/07/07

Oi Alexandre! Disse Robertinho que é aproximadamente 45 km. Marção conhece o percurso.. falando dele... cadê o cara? Não está pedalando mais com a gente.... não posta nada no Blog..
PH também desapareceu, será que os dois bios venderam a Bike?

07/07/07

Qual a distância aproximada dessa trilha??

TRILHA NOVA PARA 07/07/07

Olá para todos!!!

Sugestão de Robertinho para sábado dia 07/07/07, REBENTÃO DOS FERROS - ENTRADA PARA MIRALTA - COBERTA SUJA. Pessoal, esta trilha é excelente, muito sombreada e é novidade para alguns bikeiros o retorno por COBERTA SUJA.

Aguardamos todos vcs às 07:00 horas - Posto Ibituruna.

Abraços.

Pedal de amanhã - 03/07

Alô Turma,

Vai haver trilha amanhã, qual o destino? caso afirmativo, tô lá às 7 horas.

Alô Galera!!!

A trilha passada, conforme relato do nosso amigo Alexandre, teve de tudo, menos tristeza, essa nos deixamos para quem não pedala. Fui intimado a ir ao Pentáurea amanhã cedo e assim vou faltar. Não se deve contrariar uma mulher "visivelmente nervosa", como disse Hárlen. Um abraço a todos.

Trilha 30/06

Gostei da sugestão de Robertão para este sábado 30/6. Será um trecho rápido e agradável de pouco mais de 30 Km.

TRILHA DE AMANHÃ (30-06)

Pessoal, vamos fazer a trilha da Fazenda Pinheiro invertida, onde vamos VISUALIZAR, na fazenda quebrada e sitio do boca, a trilha onde nós deveríamos ter descido do retorno de Buriti sábado passado. Estou engasgado até hoje.
Posto Ibituruna, às 07:00 horas.

Contamos com todos vcs.

Um abraço

Alô!!!

Pessoal,
o quati está publicado...
Flávio,
mandei o convite para o Nívio, mas o cara ainda não entrou...
Sábado estarei no pedal..... espero todos no enduro na terça...

Parabéns Alexandre Assis

pela cobertura fotográfica e excelente narrativa, recheada de humor e anedotas sobre o conjunto de acontecimentos e fatos ocorridos durante nossa "amarga" e vitoriosa aventura dos "treze perdidos". O blog está sensacional! cadê a foto do quati atropelado?

Trilha de sabado

Sugestão de trilha para sabado
Subir o lixão sentido estrada de coração de jesus passando pelo fernado do frago e retornando pela pelo lixão.
45 km so retinha.

Alexandre o Fabricinho esta cobrando a foto da raposa que encontramos morta na estrada de buritis;
Falei para ele que matamos um lobo.

Próxima trilha 30.06

Pessoal conversei a pouco com o Flávio e a idéia dele é que façamos a fazenda Pinheiro invertida, passamos pelo sítio do Boca e terminamos no Sapucaia ou Pedreira, nesta trilha poderemos dar uma olhada no caminho que passa pelo Boca e fazenda Quebradas e que possivelmente vai sair na trilha que leva a Buriti, daremos uma olhada e com certeza no outro sábado (07/07) conseguiremos fechar Buriti/Boca. Que tal?

Abraços,

Ps: Alexandre me passa as fotos que você tirou sábado e que não estão no blog, o Flávio tem meu e-mail ok.

trilha de quarta , dia 27.06.2007.......

A trilha de amanhã, quarta dia 27.06, será leve. Sábado passado dia 23.06 rodamos D +, mas valeu a experiência e deu pra pegar um bom preparo. Acho que devemos voltar lá outro dia, com algumas reservas, pois essa trilha desafiou a todos nos. Bem!! quem estiver a fim de pedalar nesta quarta será no mesmo horário, 7:00 horas, no posto Ibituruna... Um abraço a todos , até lá.....

Trlha desconhecida

Meus amigos, lendo a mensagem de André, fico feliz que tudo tenha acabado bem nessa aventura de sábado. Não compareci devido a uma festa na família na noite anterior. Mas confesso que fiquei muito preocupado ao receber um telefonema de Wagner, às 14h50min., relatando o desespero de algumas esposas com a demora dos maridos. Em seguida, foi a esposa do Robertinho que me ligou perguntando pra onde vocês foram, nitidamente nervosa. Acho que essas trilhas desconhecidas devem ser objeto de um reconhecimento prévio "in loco", de carro, ou até mesmo como vocês acabaram fazendo (indo adiante e retornando a um ponto conhecido, marcando a distância percorrida e pontos de referência). Outra coisa interessante a se fazer é avisar em casa o trecho que iremos percorrer, a duração prevista, e indicar um caminho para um possível resgate. Felizmente tudo terminou bem.

Escrevi novamente porque a mensagem anterior sumiu da tela...

Trilha desconhecida

Atropelamento...

Olá pessoal, tendo em vista o atropelamento ocorrido ontem a tarde no Mineirão, informo a todos que o galo não resistiu aos ferimentos e está tendo o corpo velado no galinheiro, esclareço ainda que a missa de sétimo dia será realizada na próxima trilha de sábado eh eh eh.

Galera tô inteirão pronto para a próxima, meu ciclo-computador marcou 76,9 km quando cheguei em casa e já vou dando idéia, que tal fazermos Rebentão dos Ferros e de lá até Nova Esperança voltando pela Coberta Suja, Marcão da caixa disse que de Rebentão até Nova Esperença dá +- uns 13 km que tal...

Abraços a todos e para os torcedores do defunto meus pêsames...

Objetivos alcançados

Olá Pessoal! O espírito de aventura e a perseverança foram os ingredientes da nossa trilha de sábado 23/06. Contamos com as presenças ilustres do primo Eduardo e do já conhecido Dick, além de mais 11 intrépidos aventureiros (Robertinho, Robertão, Flávio, Niveo, Gabriel, Seu Nélson, Adilson, João Hélio, Alexandre Assis e Fabrício, além de mim) com suas máquinas maravilhosas, em busca do desconhecido caminho Buriti do Campo Santo - Lapa Grande, sugerido por Flavinho. Nem toda a preparação, pesquisas no google e entrevistas com populares da região, foram capazes de nos guiar. As voltas do relógio, o sol na moringa, a escassez de suprimento, o terreno acidentado, e as incertezas encontradas pelo caminho nos levaram ao bom senso de abortarmos a expedição e retronarmos a Buriti e daí, a Montes Claros, pelo caminho tradicional, prefazendo cerca de 70Km. Não me senti frustrado. Outros e talvez mais importantes objetivos foram alcançados. Valeu pela preparação, pela expectativa, pela experiência, pelo passeio e pelo espírito de grupo que se fortaleceu ainda mais. Iremos em outra oportunidade, mais bem preparados e mais experientes. Parabéns a todos! Até a próxima aventura.

ENDURO A PÉ

OS MININO, dia 3 de julho, aniversário de Montes Claros, terá ENDURO A PÉ com largada no PARQUE MUNICIPAL, Gabrielzinho e Carlos Ernesto já fizeram e gostaram, creio que farão novamente. Aos demais que ainda não participaram, o convite está feito, ok? No próximo sábado falaremos mais. Um abraço a todos.

A sabedoria do "O INCANSÁVEL"

Olá Pessoal,

pedalei hoje de manhã, saímos 06:30h, frio demais, descemos o Sapucaia e quase levei uma queda. Quero corroborar com o Seu Nelson... lá está ruim de descer e não acrescenta nada nas nossas pedaladas, pelo menos enquanto só houver pó naquele lugar... e, como diria o "Ti Jorge", ... e põe pó nisso.

Abraços

Até sábado...

TRILHA DE SÁBADO - 23-06

Combinamos com Nívio, que iríamos para Buriti e voltaríamos pelo Sítio do Boca. Vamos explorar este retorno pelo sítio. Contamos com todos vcs... saída às 07:00 h - Posto Ibituruna.

Seu Nelson, ficamos preocupados com vc, graças a Deus não aconteceu nada de grave.

Abraços.
Até Sábado.

Galera! Sabado passado não estive com vcs porque viajei, e sabado agora denovo não vou pedalar, porque vou ter provas.
Abrass!

Dia: 30/06/2007 estou de volta.

Queda na Sapucaia

Na pedalada de quarta feira, ao descer a serra da Sapucaia, a uns 12 quilômetros ou menos por hora, tomei uma queda. Caí devido uma erosão coberta de poeira, nada pude fazer, o tombo veio mais rápido que o reflexo, sorte não ter pedras no local, apenas o ombro e cotovelo esquerdo estão doloridos. Os companheiros de jornada João Hélio, Harlen e seu irmão, foram solidários e me ajudaram a sacudir a poeira.

A serra da Sapucaia está muito ruim de descer, mesmo para os experientes trilheiros. Não acrescenta nada, só gasta os freios, por isso devemos optar por aquelas estradinhas de chão batido, excelente para a prática do mountain bike.

Até sábado!

VOLTAREI EM BREVE

pessoal devido alguns compromissos e eu ter pegado uma virose, me ausentei do fds passado e ausentarei no dia 23/06 tbm... semana que vem estarei de volta às trilhas, até lá galera... grande abraço, PEDRO...

Trilha do dia 23/06

Olá turma do pedal, qual vai ser a trilha de sábado? Tenho como sugestão fazer uma pedalada diferente desbravando a serra, eh eh eh... Alguém tem alguma dica.
A foto do lado é do galo depois do jogo de domingo eh eh eh...

Pedal de Quarta Feira

Convido quem estiver a fim de uma boa pedalada,
subir lixão e descer sapucaia, largada 7:30 horas do
dia 20/6/07.

Até lá.

Sábado 16/06/2007

Esperarei por vocês no Posto Sapucaia....

Harlen, bom retorno, camarada!!!!

Até amanhã

Alexandre

TRILHA DE SÁBADO - 16-06

ESTÁ DEFINIDA A TRILHA DE AMANHÃ (SUGESTÃO DE ROBERTÃO RF) : LIXÃO - IRMÃS - ESTRADA DE CORAÇÃO - CORREDOR - SAPUCAIA. CERCA DE 40 KM. SAÍDA ÀS 07:00 H, DO POSTO IBITURUNA.

ESTÃO TODOS CONVIDADOS.
ATÉ AMANHÃ.

Volta do companheiro Harlen

Harlen,

Fico contente com a sua volta ao pedal, também vou aderir a cotoveleira, aonde você adquiriu?

Quanto as pedaladas de quarta-feira, sou assíduo participante, mas informaram-me que ontem não haveria pedal. Foi uma pena!

Retorno de Harlen

É isso ai, Harlen!! Vc faz falta no pedal. Estamos te aguardando no Sábado.
Também gostei da sugestão de Robertão da RF.
Até sábado.

Voltei às pedaladas!

Saudações a todos, estou de volta! De roupa nova, cotoveleira, luva completa e com mais cuidado...

Fui nesta 4ª feira ao posto Ibituruna e esperei até 7:45 mas ninguém da turma esteve lá. Felizmente apareceu um simpático sexagenário (Sr. Addison) que gentilmente me convidou a acompanhá-lo na subida do lixão. Fomos até o posto barral e descemos pelo asfalto. Queria mesmo fazer uma trilha curta pra recomeçar devagar, sem forçar muito.

Gostei da sugestão do Roberto Viana para o próximo sábado. Até lá!

Trilha de sábado 16/06

Olá pessoal, pensando no próximo sábado, que tal fazermos a trilha passando por Betânia/Irmãs, e continuando pela estrada velha de Coração até o corredor indo pro Sapucaia ou Igrejinha ou Pedreira.
Abraços.

Agradecimento II

Seu Nelson,

Eu quem agradeço pela presença nas pedaladas e o conhecimento que o Sr. faz questão de compartilhar conosco.

Abraços

Alexandre

PS.: Tô morrendo de vontade de pedalar...

Agradecimento

Amigo Alexandre,

Você proporcionou a mim e a minha família a alegria de vermos os três mil quilômetros de pedaladas com a "tira prosa" registrados através de fotografias em nosso blog Amigos da Bike - ACIMA. Tenho orgulho dessa marca ora atingida e também de poder participar de sua amizade e dos demais companheiros do grupo.
Já observei em nossas trilhas que você é um amigo especial que jamais mede esforços no sentido de ajudar o companheiro.
Parabéns pelo seu espírito de equipe.

Muito Obrigado,

Seu Nelson "o incansável"
e família.

trilha de quinta

Sugestão para trilha de quinta:Buriti de Campo Santo ou Fazenda Pinheiro voltando pela pedreira
Fabricio

EQUIPE DE REFERÊNCIA

Por se tratar de assunto extremamente relevante, o aumento de componentes para o grupo a cada trilha, tem contribuido de maneira positiva para a imagem e crescimento da equipe, e assim, tem elevado os adeptos ao moutain-bike.
O companheirismo e a humildade pode ser o item fundamental para tal sucesso, ou seja, nao adotamos o espirito de competição, e sim, apenas a vontade de estar em contato com a natureza, a qual é propicia ao encontro de várias gerações como a presença do nosso companheiro SEU NELSON e do pequeno GABRIEL, formando uma grande corrente de amizades.
Como o sábado é esperado para irmos trilhar! não é mesmo? Este esporte até mesmo mudou a rotina de alguns companheiros que tinham o hábito de "farrear" desde sexta, ou mesmo, diminuido o ritmo do "levantamento de copos" na sexta( O grande Fabrício é especialista no assunto).
Atualmente, estamos tendo a oportunidade de desfrutar de camufladas belezas da nossa região, como pode-se notar nas fotos postadas neste blog. Cachoeiras, grutas, pequenos lugarejos, fazendas, bares de apoio, etc... fazem do nosso sábado um compromisso!
Portanto, é de fundamental importância o nosso espírito de equipe, e que possamos ser a cada dia exemplo, exemplo de trilheiros amigos, que buscam na natureza uma referência para o mountain-bike.

BURITI DE CAMPO SANTO

Que tal Buriti?? Se pararmos pouco, dá pra chegar às 11:00 horas.

QUAL A TRILHA DE 07-06

pessoal, qual a trilha de 07/05... quinta feira?

já tem alguma sugestão?

abraços e até lá...

ENDURO A PÉ

Os Minino, hoje foi o dia do Enduro a Pé. A largada como vocês sabiam, aconteceu no OBELISCO as 09:30h rumo as trilhas do Parque da Sapucaia. Um trilha bem definida, uma planilha muito bem feita pelo Fáusio (Bicho do Mato), de fácil interpretação para os competidores, desde o mais experiente até aquele que fez pela primeira vez, como foi o caso dos nossos companheiros GABRIELZINHO e CARLOS ERNESTO. Sagraram-se CAMPEÕES na categoria TREKKING. PARABÉNS aos valentes companheiros que sem receio algum pegaram uma planilha pela PRIMEIRA VEZ e tiveram o melhor resultado da categoria que participaram.É isso aí companheiros, brevemente tem mais e vamos torcer para termos novos adeptos neste esporte que tem a natureza como a principal companheira.

Eu, Alexandre e Cássio (acho que vocês ainda não conhecem), ficamos em PRIMEIRO LUGAR na categoria EXPERT. Foi uma prova onde tínhamos que ter muita concentração e uma marcha bem definida para andarmos na média de velocidade que a planilha mostrava. Obrigado ao Alexandre e ao Cássio pelo trabalho em equipe e dedicação em fazer o melhor. A eles os meus sinceros PARABÉNS CAMPEÕES!!!

Para a próxima prova, o convite está aberto a todos que queiram participar, não tenham receio é muito bom e fácil, basta concentrar. O Fáusio tem muitas planilhas e quem tiver interesse em aprender, eu estou à disposição para fazermos esta mesma prova mostrando para vocês como se lê uma planilha, ok?

Um abraço a todos e até a próxima.

PEDAL DEFINIDO!!!

Então estamos definidos - Rumo ao Parada Serrana via lixão. Até amanhã às 7:00, sem tolerância.

Pedal de sábado

Pessoal deveríamos decidir o trecho para sábado, se subimos pelo lixão ou pela pedreira, porque se formos pelo lixão aguardarei a turma no posto Sapucaia (tem outros que moram daqueles lados também). Até...

Ó EU AKI !!!!!!!

Alô Moçada,

Tudo jóia demais????????????
Então, tô de volta ... . . . sábado eu estarei de com vocês nas pedaladas......`
É que eu não consegui vender a bike!!!! kkkkkk
O blog está quase atualizado, estou fazendo, nesse instante, a atualização. Fiquei de fora por três semanas, tô morrendo de saudade.....
Nesse último final de semana meu filho estava comigo e ainda por cima precisei ir até BH numa correria só.......
Nos encontraremos no sábado.

Abraços

BIKE A VENDA

Será que o Alexandre vai vender a bike? Senão vai , vamos rodar sábado , né companheiro?

QUATRO QUEDAS

Hoje eu completei 4 quedas e a 3ª eu machuquei a mão, vou torcer para estar cicatrizado até sábado. Não quero perder essa pedalada.

Olá turma, gostei da sugestão de Marcão, de subi a pedreira...
Mas a sugestão de André também é boa.

Até sábado!

Pedal de quarta-feira

Na edição de hoje, a novidade foi o companheiro Pedro Henrique.
A equipe Trinca-Ferro, com muita disposição seguiu com: André, Robertinho, João Hélio, Pedro Henrique e Seu Nelson. Foi uma ótima pedalada.

Parada Serrana

Olá turma, fico com a idéia do André, mas porque não subimos lixão direto até a estrada velha de Coração. Ou eu entendi errado.

parada serrana

Fico com a sugestão de andre.

Otima pedalada 55KM voltando pelo sapucaia.

Fabricio

PARADA SERRANA

Os Minino, PARADA SERRANA é ótima sugestão. Agora façamos o seguinte: subiremos a PEDREIRA, passemos por CARLÃO, BARRIGUDA, ESTRADA DE CORAÇÃO e entremos naquela porteira rumo ao destino final. No retorno, voltemos por terra mesmo, asfalto é perigoso demais. No total dará uns 45 km no máximo. Aí desceremos o SAPUCAIA rumo a Nilva. O que vocês acham?

Parada Serrana

Fico com o trajeto sugerido pelo André.
Amanhã tem trilha Lixão/Sapucaia, estarei firme, se Deus quiser.

Até lá

Seu Nelson

PARADA SERRANA

Robertão da RF, excelente proposta para Parada Serrana, porém o rumo sugerido pelo André, é mais tranqüilo, pois se seguirmos pela direção do sitio do boca vamos passar dos 60 km... é muito chão. Tb concordo com PH, temos que voltar pela terra.. Pelo asfalto é muito perigoso. O que vcs acham????

Um abraço a todos e até sábado se Deus quiser.

Sugestão parada serrana

E aí turma? Gostei da idéia de irmos até o Parada Serrana, porém acho que fica bastante longa se passarmos pelo sítio do boca. Minha sugestão é que devemos subir pelo lixão, para voltarmos também pelo mesmo caminho. Pelas contas, ida e volta (LIXÃO - BARRIGUDA -ESTRADA DE CORAÇÃO - PARADA SERRANA), voltando por carlão, descendo o Sapucaia, vamos rodar cerca de 50Km. Já fizemos esse percurso no mês passado. Agradou a todos que foram. Antes disso, amanhã, 30/05, vamos fazer a já tradicional pedalada de quarta, 7:15, no Posto Ibituruna. Estão todos convidados.

volta por terra

eu prefiro fazer a volta pela terra tbm ao inves de voltar pelo asfalto, mas fica à critério da turma, o que a maioria achar que é melhor....

BOA TRILHA

CONCORDO COM A PROPOSTA DA TRILHA DE SÁBADO...

PARADA SERRANA QUE NOS AGUARDE...


ABRAÇOS...

Dica para sábado

Aí pessoal estive conversando com o Níveo e ele deu uma dica para fazer a trilha de Parada Serrana: Ir em direção ao sítio do boca, pegando a estrada velha de Coração de Jesus e depois entrando à direita nas duas porteiras, chegando lá fazemos a volta pelo asfalto. O Marcão deve conhecer bem este trecho.
Vamos postar opiniões ai pessoal.
Abraços a todos.

Pedal de Sábado

Olá pessoal, o pedal de sábado dia 02/06, tá confirmada a trilha em Parada Serrana.
Abraços.

CORPUS CRISTI - 7 DE JUNHO

Os Minino, feriado a vista, já podemos ir pensando para onde ir, BURITI, NOVA ESPERANÇA passando por NORBERTO DO FRANGO, GLAUCILÂNDIA, FACELA, SEU PIMENTA, PARADA SERRANA, e se tiverem mais sugestões vamos levar ao conhecimentos de todos e decidirmos pelo lugar de consenso, ok?

E aí Lourão, tô com saudades de você em nossos passeios. E por falar em passeio, nosso BLOG precisar ser atualizado, né Alexandre?

Um grande abraço a todos e fiquem com Deus.

Cadê o Alexandre do Blog

Caro amigo,

Alexandre Assis, apareça na próxima trilha, vamos acabar de amansar os pedais de encaixe. Sua presença é importante para o nosso grupo.

abraços

Seu Nelson

PEDAL DE "quarta-feira"...

Pessoal, A pedalada de quarta-feira será às 07:00 horas, com início no posto "Ibituruna", e retorno PREVISTO às 09:00 horas, no posto Sapucaia.... Aquele que estiver a fim de pedalar, subiremos o lixão e desceremos a "Sapucaia". UM ABRAÇO E ATÉ LÁ....

Pessoal do pedal de quarta-feira!!!!

qual é o horário que voces estao saindo do posto ibituruna na quarta-feira?
estou pretendendo ir ...


se eu for até lá,


abraços,


pedro...

MARCÃO, CD OS PEIXES??????

E ai, Marcão! Vai acatar a sugestão de Pedro? Estamos com vontade de comer as piabinhas que vc "pescou", lá no Bar da Nilva.

companheiro NELSON,

Li seu texto "Lapa Grande" e concordo plenamente que devemos explorar o que a natureza nos fornece. Espero que possamos verificar essas maravilhas que estão aqui mesmo pertinho de nós..... ( Sugestão boa para próximas trilhas, porque não? ). A propósito "Trinca-Ferro " é uma boa sugestão que dei, mas estão abertas as sugestões.... um grande abraço e até a próxima trilha.

Energia Economizada

Na década de 90 foi quantificado o quanto de energia o ciclista economiza, em média, ao pedalar atrás de um ciclista ou atrás do pelotão.
Representação esquemática da energia economizada ao pedalar atrás de um, dois, três ciclistas, atrás do pelotão de cinco ciclistas ou atrás de um caminhão em velocidade de 32 km/h. Figura extraída do livro High-Tech Cycling (1996) de E.R.Burke.

kd os peixe marcão?

O nosso amigo marcão deixou de comparecer na trilha passada, pois o mesmo teria ido para uma pescaria. Para sabermos se ele sabe pescar mesmo, seria interessante que ele levasse os peixes pescados para o bar da nilvas um dia antes da trilha, para quando chegassemos da trilha, iriamos desgutar das piabas tomando uma cervejinha...



abrass pessoal,

até sabado...


PEDRO...

Lapas e Grutas

João Hélio, dando sequência ao nosso bate papo de quarta-feira, veja o texto do Dr. Jardim, acerca do assunto "A Lapa Grande fica na Fazenda desse nome, em cujos terrenos situam-se também a Lapa D´água; A Lapa Pintada; A Lapa Pequena. Estas duas últimas em posição mais elevada, a leste da primeira. Na Lapa D´água, destacam-. se duas mãos "impressas" curiosamente em positivo, na rocha sobrestante à estrada".

Eis aí um enigma arqueológico a ser explorado pelos integrantes da equipe Trinca-Ferro, nas
próximas trilhas. Falando em Trinca-Ferro, parabéns pela boa idéia ao sugerir o nome desse pássaro como símbolo do grupo, acho que pega bem, eu aprovo.
abraços

Seu Nelson

SAUDADES DA TURMA

Os Minino, depois de um sábado sem ver vocês, bateu uma saudade... afinal o nível da nossa turma é de uma dimensão imcomparável, sábado estarei de volta as 7h no Posto Ibituruna, ok?

TRILHA DE SÁBADO - 27-05

CONFORME DECIDIDO PELA TURMA DE SÁBADO PASSADO, A TRILHA DE SÁBADO PRÓXIMO, DIA 27.05.2007, SEGUIRÁ PELA ESTRADA DE NOVA ESPERANÇA, VIA ASFALTO, VIRANDO A ESQUERDA ,NA COPASA, SEGUINDO PARA REBENTÃO DOS FERROS. CERCA DE 35 KM, + OU -. AGUARDAMOS TODOS LÁ...... UM ABRAÇO...

Lapa Grande

Companheiros da Acima, com referência ao nosso passeio de sábado, veja o resumo de minucioso relato (década de 80) em manuscrito de autoria do geólogo e engenheiro do DER, Artur Jardim de Castro Gomes.

"A Lapa Grande situa-se no fundo da excelente fazenda desse nome, na parte inferior do maciço calcário, penetra-o por larga boca de altura considerável e largura regular; grosseiramente 12 a 15 metros de alto, por cerca de 10 de largura. Sob o solo irregular, brota um pequeno córrego subterrâneo que vem do interior da lapa. Logo à entrada, um grande bloco de calcita e cujo calcário apresenta frinchas e lóculos, em cujo interior foi encontrado um grande dente de herbívoro e uma mandíbula também de herbívoro de porte médio jovem, com os molares moedores bem desenvolvidos e os incisivos com ângulo para diante característico. Não foi determinada a família animal a que pertenciam esses fósseis. No solo da lapa foram achados seixos rolados, alguns silex, atestando movimento interior de águas, em volume tal, que produziram o alisamento das paredes do canal principal da lapa. Logo após esse primeiro espeleotama, há outro maior, no interior da abertura, ainda iluminada pela luz natural, que penetra até a curva próxima. O material é o mesmo da anterior. Penetrando-se no amplo corredor que aí tem início, e se adentra para o âmago da montanha, deixa-se para trás esse pórtico em que há centenas de assinaturas de apelidos tradicionais de Montes Claros. O corredor vai-se encurvando para direita, com a luz dia minguando; até que a treva toma conta do ambiente. É preciso dispor de aí por diante de bons luzeiros do contrário nada se enxergará na treva e no silêncio absoluto. Reintrâncias, franjas de calcito, as vezes translúcidas, mini-ruídos estranhos aparentemente do interior da treva "um que" de mistério. Há uma cascata petrificada que se mostra reentrâncias à esquerda. Foi ali, pouco abaixo, que Karl Frisdrich Von Martius e Johann Baptist Von Spix em 1818 colheram um fóssil que deverá estar na Alemanha entre as centenas de coleções zoológicas, botânicas, entomológicas, geológicas e etnográficas. (...)

O grande corredor da lapa continua penetrando a montanha, dentro da rocha calcária, escura de piso irregular, mas transitável. As paredes e o teto, festonados em alguns trechos pelos estalactites e cortinas ou franjas, estalagmites, as paredes desse canal central em alguns trechos lisas, atestam a preeminência das águas correntes, na construção "surrealista" desse grande labirinto subterrâneo. A certa altura a boca de um corredor lateral que diverge do principal e dá franco acesso, talvez o que comunica a Lapa Grande com a Fazenda das Quebradas; ligação descoberta pelos alunos da Escola de Minas de Ouro Preto que realizaram seu mapeamento. O grande corredor continua até que o calor, conseqüente à diminuição do oxigênio e do desprendimento natural do gás carbônico vai aumentando. Assim, atinge o excursionista mais ou menos arrojado; um ponto distante à direita há depressões abaixo do piso do canal, que conduzem à nascente de água calcária e salobras, do córrego que corre por baixo do solo da Lapa Grande e aparece na entrada inicial. Um travessão de rochas secciona o grande corredor contínuo, nesse ponto. E nesse travessão, abrem-se três bocas menores, de prováveis corredores. Justamente aí, alguns membros da comissão tinham ameaças de dispnéia, outros inquietos com o aumento do calor tiveram desmaios. Não havia, portanto, condições de prosseguir aquela aventura subterrânea, da turma de alunos; guiando-se, ali com precauções, pois estavam no dito corredor da esquerda, anterior, um grupo meteu-se por ele, antes que percebéssemos: logo ouvimos vozes e ruídos vindos de dentro da pedra. Alarmados, temendo que se perdessem em labirintos desconhecidos que sabemos existirem, corremos ao desvio, tangendo os imprudentes para a via principal. Que alívio! Felizmente e afinal, regressamos ao ar livre, à luz, ao rumor de brisas nos ramos da grande gameleira. Lá permanece em algum corredor travesso o lago ou curso de água que, iniciando-se no rés do solo, vai prosseguindo até dar nado, enquanto o teto baixo, aflorando as águas. Os espetáculos da Natureza podem, em sua variedade, ser por vezes sinistros. Mas a luz, a maravilha das cores naturais a tudo enfeitam e conferem beleza. A ausência de luz chega a ser trágica."

assinado: Jardim (Artur Jardim de Castro Gomes)

Obs.: A extensão da Lapa não sabemos ao certo; consta que já se percorreram oito quilômetros e não se conseguiu encontar o fim.

trilha boa d+

a trilha passada foi mto boa, também interessante foi termos visitado a fazenda Lapa Grande.


pessoal, a trilha que estão pensando em fazer no próximo sábado também será boa d+++...

até lá,

abraços...

Onde vamos amanhã ?

Minha bike está no ponto de ¨bala¨ revisada pelo competente Caveirinha. Os estalos secos emitidos pela transmissão ao pisar forte no pedal, que tanto me azucrinou em trilhas passadas, ele tirou de vez, e sem reposição de peças. Realmente o cara é o doutor das bikes.

Estou no Blog

Estou no BLOG.

Qual será a trilha de SÁBADO ( 19/05) ?

Pessoal, qual será o destino deste próximo sábado?

Alguém tem alguma sugestão?


Até lá,

abraços...

Pedal de Quarta Feira

Participantes Jorge Luiz, J. Hélio e Seu Nelson - Subimos o lixão e descemos a sapucaia num fôlego só e com muita disposição - 26 km. Um bom exercício recreativo e que mais companheiros se juntem na próxima quarta.

Ê SEU NELSON!!!!!!!!!!!

Olha, acertei quando rotulei o Sr de "O Incansável"... veja só essa foto.... já está louco para sair pedalando e o fotógrafo demorando a clicar na máquina.... Está no sangue, né? Isso explica a, quase incompreensível, performance matinal de sábado... Quem não o conhece fica o tempo todo assim: "Cadê o Seu Nelson?" "O Seu Nelson já passou?"
e eu a responder: "O Seu Nelson está lá na frente" "O Seu Nelson já passou a muito tempo"...
Fico feliz em tê-lo conosco, aliás em ser aceito pela turma... o Sr é um verdadeiro exemplo para todos nós...
Abraços

Relacionamentos!!!

Prezado André
Obrigado pelas palavras de apoio. Acredito que relacionar é conviver (viver com) ... Precisamos uns dos outros. Tudo é feito em mão dupla... dar e receber... essa é a engrenagem que move a vida. A nossa turma é diferenciada, não é à toa que está crescendo... Outra coisa legal é que sempre que converso com outras pessoas elas dizem conhecer o blog e que já o acessaram, inclusive... Vamos manter esse espaço, ou qualquer outro que venha a ser criado.... Tenha a certeza de que estarei sempre disposto a proteger o que mais une a moçada, o respeito e o cuidado...
Abraços e até sábado

Postagem do Seu Nelson

Aí, Seu Nelson!
Ótimo o seu post!!
Esse é o meu pai-pai...

informação

Grande Sr. Nelson, muito interessante receber esta informação do senhor, uma vez que nos traz maior conhecimento à respeito de uma bicicleta a décadas atrás para compararmos com as de hoje. Pertinente também ressaltar que é um grande prazer ter o senhor como membro da nossa equipe de trilhas, além de servir de incentivo para nós que somos mais jovens!!




obs: Pessoal minha bike já está prontinha para a próxima trilha, vocês precisavam de ver como o mestre caveirinha desempenou o cambio em questão de minutos... Mas foi boa a experiência de pedalar em um ritmo mais puxado...hehehe



abraços ...

Seu Nelson e sua bike

Foto tirada em 01/01/1959, Foto Lélio – Pará de Minas – MG.

Alguns dados da bike:

Marca Phillips (Made in England);
Cor: Preta / Quadro de aço com cachimbos nas junções;
Garfo: rígido com ombreira niquelada;
Aro: 26x1,5 2”, dianteiro com 36 e, traseiro, 40 raios, cromados;
Pneu balão Dunlop;
Coroa, pedivela, e guidão em aço cromado com logotipo da marca “um leão”;
Selim em couro com base triangular, suspenso por três molas cromadas.
Curiosidade: a caixa de ferramentas continha várias chaves, bomba de ar longa, lata de cola com tampa de superfície áspera para ralar a câmara de ar, caixa com remendos e tesoura para recorte, rolo de tripa-de-mico (tubo de borracha fino usado como válvula) e bicos para câmara de ar.

Essa marca de bicicleta foi muito famosa no centro/oeste de Minas na década de 1950-60. Muito pesada, usava-se retirar alguns componentes para torná-la mais leve e esportiva como paralamas, suporte de farol e dínamo, bagageiro, descanso, guarda-corrente duplo e campainha cromada, etc. Tudo isso para facilitar nas subidas!

Portanto, são quase seis décadas de paixão e envolvimento com as “magrelas”.

Alexandre, o "10 de ouros"

Alexandre,mais uma vez vou te cumprimentar pelo nosso blog, tem ficado cada vez melhor. Parabéns também pelo entusiasmo e companheirismo que tem demonstrado em nossos passeios. Pela atenção e pela simpatia que vc dispensa a todos, a turma já percebeu que vc "é 10!!!".

E a turma só crescendo...

Fico satisfeito em ver a nossa turma aumentando a cada semana - em quantidade e em qualidade. Com frequência temos gente nova no pedaço, amigos e colegas convidados que sempre têm trazido novas idéias, perspectivas e experiências. É isso aí gente! Vamos divulgar e fortalecer o esporte e o nosso grupo, que já está se tornando referência.

Faltei, mas tô aí!

E aí turma? Já fiquei sabendo que a pedalada de Buriti foi uma beleza. Infelizmente não quis arriscar a empacar o passeio e resolvi não ir com vocês. Por um lado foi bom - dei uma assistência a mais à família - mas juro que fiquei com aquela vontade...

TRÊS NOVOS COMPANHEIROS

Os minino, o nome do outro companheiro é Bruno. Então, boas-vindas ao Bruno, Víctor e Fernando Rotatori, contamos com a presença de vocês nas próximas pedaladas.

Hoje fizemos outra pedalada, eu, Fernando e Maurício. Subimos a pedreira, contra-relógio, voltamos pela barriguda, Carlão e pedreira novamente, foi muito bom.

Como hoje é DIA DAS MÃES, gostaria que os companheiros transmitissem os "Meus Parabéns" a suas esposas e que Deus abençoe sempre todas elas.

Um grande abraço a todos.

Estréia do Victor

Amigo Robertinho,

O outro integrante do nosso grupo neste sábado, que você não soube o nome é o Victor, meu amigo e companheiro da hora. Como estreante teve bom desempenho nas subidas íngremes rumo ao Buriti do Campo Santo, e brevemente será a nova revelação da ACIMA. Parabéns ao estimado Victor, estamos aguardando você na próxima pedalada.

Olá Pessoal

Prezados,
Não tive como aparecer hoje, meu braço está um tanto dolorido no cotovelo, mas fico feliz pelo passeio que, pelo que tenho conhecimento, foi ótimo. Marcão estreiou o pedal de encaixe e não caiu... sorte dele... tem mais um companheiro na pelada... O Seu Nelson estava presente.... esse não desiste... Enfim...
Peço ao João Hélio que mande para o meu email as fotos que tirou, para que possa postar ..
No mais abraços a todos e até sábado que vem.

Desculpa Esfarrapada

ÉÉhh... hoje eu "faiei" no trato. Sai para uma festinha ontem e amanheci com uma dorzinha de cabeça e uma gripre braba, mas pelo visto não fui o único (Flavinho também levantou "indisposto"). André foi atacado por uma súbita dor de dente e desistiu na largada. E não venham, as más línguas, dizerem que ele amarelou. Teve gente nova na turma. Pela descrição e nome, um deles é um amigo nosso do Pentáurea, Dr. Fernando Rotatori e o outro não soubemos identificar. É um personal training...(cadê o doutor, cadê o doutor) agora já podemos chamar aquele outro, pois tem doutor na trilha para acudir e deixar o amigo Adilson sossegado. E como é que eu sei de tudo isso? Ora, eu não fui na trilha, mas bati o ponto na "Nilva", sem trocadilho, e lá tomei cerveja acompanhada de pastel e carne de sol com mandioca, na companhia dos chegados: Seu Nelson, Adilson, Jorge Luis (o outro está com pedreiro em casa), Fabrício, Marcelo e Gabriel. É isso aí galera. Um pedal na canela a todos e até a próxima.

Passeio de Buriti

Hoje foi um passeio rápido, bom demais, todos em suas BIKES dando o melhor de si. E falando em dar o melhor de si, PH matou a pau com sua BIKE que não passava marcha, valeu garoto, você está de parabéns, vamos comprar uma bicileta barra circular para você, de marcha você não precisa.

E o nosso fotográfo de hoje, João Hélio, não se esqueça de passar para Alexandre publicar no BLOG, ok meu caro?

Um abraço a todos.

DEFIRO O PEDIDO DE MARCÃO

MARCÃO SEU PEDIDO FOI ACEITO, IREMOS AMANHÃ PARA BURITI...

ABRASS...

PEDRO...

E ai Galera?
Blza?
Sabado passado não deu pra mim ir, mas amanhã vou..
Vamos pra buriti?
Ate amanhã.
Abrass

Gostei da sugestão de Marcão

Sugestão de Passeio

Os minino, vamos para BURITI?

Para onde iremos???????

Moçada.... até agora não existe direção para o pedal de sábado.
Alguém pode dizer para onde iremos??

Estou no BLOG

Também tô dentro dessa parada!!!
Hehehehehe!
Até mais...

JH está no BLOG do pedal.

Estou no blog e vou pedalar sábado.

Chequei no Blog

Bykeiros, sábado estarei no pedal às 07:00 horas.

Estou no BLOG

Estou no BLOG

ATENÇÃO SENHORES TRILHEIROS

No final de semana passado nao estive presente na trilha, porém neste sábado,12/05, às 07:00 estarei lá para completar a nossa equipe...

abraços...

PEDRO...

teste de cadastramento

teste

Estamos testando

Estamos testando o cadastramento de André.

Estamos testando

Teste de cadastramento

Estamos testando

Estamos testando o cadastramento de André.

Pedal de Quarta Feira

A pedalada de quarta feira está ficando cada vez melhor para ACIMA. Na edição de hoje, seguimos com Adilson, André, João Hélio, Jorge Luiz e Seu Nelson. Das 7:30 às 9:30 h., subimos o lixão e descemos a sapucaia. Percurso total 25 km - velocidade máxima 40 km/h - ritmo: leve/médio. Uma boa atividade física.

Depois do acidente com o amigo Harlen, estamos cautelosos, visto que estávamos circulando em velocidade alta, comparável a automóvel. Reduzir para no máximo 40 km/h, essa velocidade nas descidas seria o primeiro procedimento na tentativa de se precaver de acidentes. A velocidade é que determina diretamente a gravidade da queda. Se devagar, ocorrem apenas esfoladuras.

+ Dicas: Pare sempre fora da trilha, deixando livre a passagem, não fique empacando os outros sem causa justificada. - Mantenha uma distância adequada entre si e o ciclista da frente. - Fique atento, quando menos se espera, um animal pode cruzar a trilha, mesmo de pequeno porte, as consequências serão graves.

Até sábado.

Pedalada de Quarta Feira

Alô caro amigo André, e a pedalada de amanhã, saída às 7:15 h do posto Ibituruna, está confirmada.

Cadastramento

Pessoal temos companheiros de pedalada que ainda não realizaram seus cadastramentos.
Pergunte ao seu colega de serviço ou comente com quem você encontrar. Quanto mais rápido todos concluírem os cadastramentos maior será a interação de todos.

abraços

Alexandre

Pedal do Sábado

Aí, galera da b...
Alguém já sabe qual a trilha para o próximo sábado?
Sugiro um trecho mais curto (até 40 km) com subidas fortes.
O negócio é parar poucas vezes e forçar o ritmo - nas subidas - porque nas descidas...h
Com a palavra o Diretor-técnico-desportivo da ACIMA, Sr. Roberto Soares de Oliveira.
Abraço a todos!

Pedal de Sábado

Como o Harlen quebrou o dedo indicador, já tem gente chamando o cara de "dedo-duro". Ô povo ruim, sô!

Prezado Harlen

Faço votos que se recupere logo para tê-lo de volta aos nossos passeios. Levei um susto quando recebi a notícia da queda, mas pelo seu relato e com todas as "RALAÇÕES" você parece bem, estou certo? Tiro uma lição, não correrei mais nas descidas, afinal de contas ficamos muito vulneráveis a fraturas e luxações. Fique com Deus e volte logo meu caro, você é muito BACANA e sua presença é fundamental na turma. Um abraço.

Amigo Harlen

Como segui para a trilha da igrejinha com Marcão, Mateus e Gabriel, só mais tarde soube de seu tombo. Estava chateado, mas ao ler sua mensagem, "a primeira queda", vi que não foi nada de mais grave. Suas observações sobre o ocorrido servirão de orientação para o nosso grupo.

Abraços e até sábado.

Pedal de encaixe

É... minha estréia com o pedal de encaixe foi uma beleza... consegui atender às expectativas... kkkk ... tomei duas quedas... tb esfolei a perna e algumas dores musculares... para o próximo passeio estarei mais treinado, esperem e verão.
abraços

A primeira queda...

Pois é, meus amigos, depois de 8 meses de pedalada aconteceu a tão temida e nunca esperada queda... mas faz parte! Descobri que a soma de alta velocidade em descida, ficar sentado na bike e apertar o freio da frente com a roda numa vala de cascalho resulta num tombo cujas conseqüências podem ser graves. Felizmente pra mim foram apenas arranhões nas mãos, cotovelos, joelho, além de uma esfolada no pneuzinho da cintura. Agora vou ter que dar razão aos apelos do Flavinho pra descer mais devagar.
- “Foi culpa do freio, vou parar de frear”, argumentei pra ele, às gargalhadas, depois de refeitos do susto. E digo refeitos (no plural) porque ele também ficou abalado; dizem que ficou branco ao me ver ali sentado à beira da estrada, todo esfolado e coberto de poeira.
Obrigado ao Dick e ao Alexandre pelo socorro imediato e a todos que chegaram ali em volta dando aquele apoio moral. Agradeço também pelos telefonemas preocupados com meu estado... é isso aí, até nessas horas o esporte nos demonstra o valor do companheirismo! Um abraço a todos e até a próxima...

Dick e Mutley

Os minino, Robertinho vai levar o DICK VIGARISTA, já tem o MUTLEY? Amanhã será o dia da corrida maluca, vamos pensar nos outros personagens para identificarmos as semelhanças. A propósito, Robertinho confira todos os relógios antes de dormir para não se atrasar, ok? Durmam bem e até amanhã as 7h.

Vou falar!

Pessoal acabei de chegar nesta "postagem", vindo de vários caminhos, ou seriam janelas, não sei. O fato é que aqui estou e vou falar: EU VOU NA PEDALADA AMANHÃ! E VOCÊ?
Como viram o horário mudou para 7h. Hoje me ligou um companheiro de pedal de longa data, o Dick, mas não é o Vigarista. É gente muito boa e se der certo vai pedalar conosco. Um pedal na canela a todos e até amanhã.

Mural

Valeu! amigo Alexandre, parabéns pela criação do mural, vamos ficar mais enturmado ainda, "vale um gole" vamos comemorar. abraços Nelson

Pedal de encaixe

Amanhã o Alexandre não poderá ser o fotográfo, quem se habilita? Ele vai estrear a sapatilha e pedal de encaixe adquirido ontem. Vai treinar o uso junto com a gente, jóia demais, nâo? Boa sorte e muito equilíbrio, já esse negócio que amarra os pé da gente... sei não!...

Estou no BLOG kkkkkkk

Os minino, o BIOS aqui já tá no BLOG, deu prá perceber né? Estava conversando com o Flávio e está previsto uma tempestade de neve em MOC, como não queremos ficar doentes, vamos sair mais tarde um pouco, o frio tá demais... ninguém merece, que é que cês acham? Para os curiosos BIOS siginifica Bestinha Inoperante Operando o Sistema, gostaram? Criação do Flávio. Até amanhã e fiquem com Deus.

Pedal de Sábado - 05-05-07

Alexandre, as fotos do pedal para Rebentão ficaram muito boas.
Para o pedal de sábado, André sugeriu Sítio do Boca - Estrada de Coração - Corredor e Lixão. Gostei.
Até sábado, às 06:00 da matina.
Abs a todos.

Sábado seguiremos sentido ao Sítio Dubôca...

Prezados Seu Nelson e Diogo,

Vocês realizaram o cadastramento, mas a moçada ainda não... precisamos fazer uma pressão nesse povo para que o blog funcione... conto com vocês.
Aliás vocês se cadastraram mas não deixaram mensagens. Estamos ansiosos por encontrar mensagens novas por aqui.
Abraços
Alexandre

mais testes...

Testando!!!!

Teste